뱃살모양 썸네일형 리스트형 뱃살 모양 따른 다이어트 방법 같은 뱃살이라도 쌓인 지방의 종류에 따라 위험도가 다르고, 다이어트 난이도도 다릅니다. 어떤 지방이 쌓인 건지는 모양을 보면 알 수 있는데, 이에 맞춰서 다이어트 전략을 세우면, 더 건강하고 쉽게 뱃살을 뺄 수 있습니다. 1) 아랫배만 볼록 튀어나온 뱃살 뱃살은 장기 사이 지방이 낀 내장 지방과 피부 바로 아래 쌓이는 피하 지방으로 구성된다. 피하지방이 먼저 붙고 여기서 살이 더 찌면 내장 지방이 쌓인다. 아랫배만 나왔다면 피하 지방이 쌓이기 시작하는 단계다. 다행히 당장 건강에 큰 문제를 일으키지는 않는다. 다만, 내장 지방이 쌓이기 직전인 상태이니 주의해야 한다. 지방이 몸에 안 좋다고 알려진 이유는 내장 지방 때문이다. 내장 사이에 긴 지방세포가 각종 염증 유발 물질을 분비해 고혈압, 당뇨병, 심뇌.. 더보기 이전 1 다음