알몸수면 썸네일형 리스트형 알몸수면 다이어트와 정력에 도움된다 숙면을 취하는 것은 매우 중요합니다. 수면은 낮 동안 지친 몸과 뇌를 회복시키는 중요한 역할을 하기 때문입니다. 그런데 숙면은 다이어트에도 도움이 됩니다. 특히, 나체 상태로 잠을 자는 ‘알몸 수면’은 건강뿐만 아니라 체중 감량에 효과적입니다. ‘알몸 수면’의 건강 효과에 대해 살펴보겠습니다. 알몸 수면은 체중 감량에 도움을 줍니다. 미국국립보건원연구에 따르면 알몸으로 자는 것이 칼로리 연소 능력을 높여 체중 감량 효과가 있습니다. 백색 지방을 태워 비만을 막는 갈색 지방이 정상 체온인 36.5도보다 낮은 온도에서 활성화되기 때문입니다. 특히, 운동 후의 알몸 수면은 신진대사를 극대화시켜 칼로리 소모에 효과적입니다. 알몸 수면은 여자와 남자 생식기 건강에도 좋습니다. 속옷 속 고무줄은 허리와 골반은 조여.. 더보기 이전 1 다음
